自然界には八種類ある ビタミンＥの仲間は天然に八種類あり、四種（α、β、γ、δ）のトコフェロール類と四種（α、β、γ、δ）のトコトリエノール類に大別できます。通常の食事でとれるのは、主にトコフェロール類のほうで、その中で最も活性が強いのがαトコフェ…