現代には不足しがちな人が多い

年をとるごとに体内の量は減る
コエンザイムＱ１０は、私たちのからだを形づくっている細胞一つ一つに含まれています。
健康な成人の体内には、およそ７００mgのコエンザイムＱ１０が存在するといわれていますが、とりわけ心臓や肝臓、腎臓など、働きが活発な組織に多く含まれるのが特徴です。
前にのべたように、コエンザイムＱ１０は体内で合成できます。
しかし、体内で合成されるコエンザイ
ムＱ１０の量は、２０歳をピークに徐々に減りはじめます。
左ページの図を見てください。これは、年齢別の体内のコエンザイムＱ１０の量を表わしたものです。心臓に含まれる量にいたっては、８０歳で、２０歳のころの半分以下に減っているのがわかります。
コエンザイムＱ１０が元気の源であることを考えると、年をとるほどその重要性は増します。ところが、皮肉なことに、年をとるほど体内の量は減ってしまうのです。





２０歳を起点にみた加齢によるコエンザイムＱ１０量の減少

	２０歳	４０歳	８０歳
肝臓	100%	95.3%	83.0%
腎臓	100%	72.6%	65.3%
肺	100%	100%	51.7%
心臓	100%	68.2%	42.9%

「INTERNATIONAL COENZYMEQ10 ASSOCIATION」パンフレットより



コエンザイムＱ１０を消耗する要因
加齢だけでなく、病気の患者さんの体内でも、コエンザイムＱ１０の減少がみられます。がん、糖尿病（非インスリン依存型）、肝硬変、低血圧はその代表で、慢性頭痛や慢性疼痛を訴える人の血中でも、コエンザイムＱ１０が減っていることが明らかにされています。
このほか、コレステロールを下げる薬をとっていたり、偏った食生活を続けたり、あるいはストレス、激しい運動などによっても、コエンザイムＱ１０は大幅に消耗します。
ですから、現在の日本のように、社会の高齢化が進み、病気やストレスが蔓延し、食生活が乱れがちな状況では、年令に関わらず、コエンザイムＱ１０が不足している人は少なくないと思われます。
からだの活力を健康なレベルに保つには、コエンザイムＱ１０を外部から積極的に補給することが望まれるのです。
では、欧米で人気の、この栄養補助食品の実力が果たしてどれほどのものなのか、さっそく紹介していきましょう。

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